おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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大会インフォメーション

「岡山市民県民優先枠」の抽選倍率は?「一般枠」は、本日エントリー開始!

昨日4/19(水)、「岡山市民県民優先枠」が締め切られました。 初日に定員2,0 …

おかやまマラソンシンボルマーク

4分でわかる! おかやまマラソン全コース動画

山陽新聞社制作のコース案内動画「4分でわかる! おかやまマラソン全コース …

最近の投稿

練習28日目 完全休養日

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

岡山ドームフリーマーケット

練習27日目 岡山ドームフリマ

  2015/12/26    練習 , ,

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習26日目 距離走 20km 25:58 26:20 27:18 26:48

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習25日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

ボルダリング体験

練習24日目 ボルダリング体験

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習23日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習22日目 ジョグ 5km 29:52

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習19日目 完全休養日

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習17日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400mを1: …

練習16日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで3本。 雨なので …

練習15日目 ジョグ 5km 28:48

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

丸々2週間、体調不良でダウン

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

岡山ドームフリーマーケット

練習13日目 岡山ドームフリマ

  2015/11/28    練習 , ,

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習12日目 完全休養日

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習11日目 距離走 20km 26:39 27:32 27:12 26:49

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習10日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本 小雨

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …