「 月別アーカイブ：2015年07月 」 一覧
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練習107日目 左ハムストリングの痛み再発
練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …
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練習106日目 故障後、三週間振りの回復走 5km 33:44
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …
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練習105日目 ハムストリング肉離れ？
練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …
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練習104日目 休養日
練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。   …
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練習103日目 5km走 26:24
練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …
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練習102日目 5km走 26:34
練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …