「 完全休養 」 一覧
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練習56日目 完全休養日、鈴木莉紗さん調整メニュー
練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …
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足底筋膜炎？ 一週間ちょっと練習お休み
2016/02/05 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養, 足底筋膜炎
足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …
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練習51日目 完全休養日
2016/01/26 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養, 筋肉痛
練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …
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練習46日目 完全休養日
2016/01/21 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養
練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …
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練習45日目 積雪、完全休養日
2016/01/20 練習 そうじゃ吉備路マラソン, インターバル走, 完全休養, 雪
練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …
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練習42日目 完全休養日
2016/01/17 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養
練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …
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練習41日目 ジョグ 5km 28:13
2016/01/16 練習 5km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ, 完全休養
練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …
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練習40日目 完全休養日
練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …
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練習35日目 完全休養日
2016/01/03 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養
練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …
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練習28日目 完全休養日
練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …
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練習19日目 完全休養日
2015/12/18 練習 そうじゃ吉備路マラソン, セット練習, 完全休養
練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …
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練習12日目 完全休養日
練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …
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練習5日目 完全休養日
練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …