練習41日目 ジョグ 5km 28:13

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …