練習45日目 休養日

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …