練習49日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
2016/01/25
By: Georgie Pauwels
練習49日目。
全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。
さすが、晴れの国おかやま！
それでもこの冬一番の寒さで、遂にウインドブレーカーの上下登場です。
1周400ｍ、設定タイム1:36で8本。
久しぶりのインターバル走、1本もクリアできず。。。
ジョグ 5km 29:25
インターバル走 400m 8本
1:38 1:39 1:37 1:42 1:38 1:37 1:37 1:39
月間走行距離 80km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと35日。
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