練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …