練習4日目 距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …