練習117日目 休養日

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …