練習12日目 回復走 5km 31:22

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …