練習135日目 5km走 26:53

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …