練習54日目 ジョグ 5km 29:17

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …