練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53
2015/09/11
By: Giuseppe Milo
練習95日目。
水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。
一周5kmごとに28:00、27:00、25:30の設定。
ちょっとしんどかったですが、なんとかビルドアップ。
BU走 15km 28:12 27:40 26:53
月間走行距離 120km
第1回おかやまマラソンまで、あと137日。
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