練習10日目 5km走 26:42

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …