練習179日目 休養日

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …