練習110日目 ジョギング 3km 21:40

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …