練習180日目 ビルドアップ走 15km 26:20 25:30 25:27

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …