練習81日目 ビルドアップ走 15km 28:01 27:12 27:29

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …