練習80日目 回復走 5km 29:31

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …