練習103日目 5km走 26:24

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …