練習43日目 ジョグ 5km 28:19

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …