練習122日目 ジョギング 5km 29:00

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …