おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

丸々2週間、体調不良でダウン

      2016/01/01

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習できずでした。

おかやまマラソンとその後の気合を入れた練習の疲れがたまっていたのと、最近の急な冷え込みとで、風邪をひいてしまったようです。

1週間で何とかしたかったのですが、ずいぶん長引いてしまいました。

明日の月曜から、あらためて練習再開です。

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと77日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , ,

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習116日目 ジョギング 5km 31:02

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習21日目 回復走 5km 35:23

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習170日目 休養日

練習170日目。 坂道ダッシュの効果?脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習177日目 回復走 5km 30:38

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習124日目 5km走 28:54

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習36日目 回復走 5km 35:16

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習106日目 故障後、三週間振りの回復走 5km 33:44

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習150日目 休養日、整骨院

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …