練習124日目 5km走 28:54

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …