練習121日目 雨天休養日

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …