練習120日目 休養日

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …