練習29日目 雨天休養日

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …