おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習23日目 回復走 5km 33:33

      2015/09/11

練習23日目。

朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができました。

昨日の桃太郎市の疲れもあるので、今日は回復走でホームコースを一周です。

 

回復走 5km 33:33

月間走行距離 65km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと209日。

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