練習24日目 5km走 26:42
2015/09/11
練習24日目。
午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。
今日は、ホームコース一周の5km走です。
5km走 26:42
月間走行距離 70km
第1回おかやまマラソンまで、あと208日。
関連記事
-
練習74日目 ビルドアップ走 15km 27:47 27:00 25:52
練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。 一周5kmごとに …
-
練習5日目 回復走 5km 31:23
練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …
-
練習37日目 5km走 24:51
練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …
-
練習13日目 岡山ドームフリマ
練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …
-
練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15
練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …
-
練習172日目 休養日
練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …
-
練習19日目 雨天休養日
練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …
-
練習22日目 ジョグ 5km 29:52
練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …
-
練習45日目 積雪、完全休養日
練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …
-
練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54
練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …