練習45日目 積雪、完全休養日

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …