練習44日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …