練習5日目 回復走 5km 31:23

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …