練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …