練習51日目 完全休養日

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …