練習63日目 5km走 25:00

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …