練習35日目 お休み、岡山ドームフリマ

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …