練習52日目 雨天休養日

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …