練習185日目 ジョギング 5km

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …