練習152日目 休養日

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …