練習5日目 完全休養日

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …