練習33日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
2016/01/02
By: Steven Pisano
練習33日目。
あけましておめでとうございます。
新年走り初めは、セット練習のインターバル走です。
1周400ｍの設定タイムを1:36から1:32に4秒アップ。
でも、クリアできたのは最初の2本だけでした。
ジョグ 5km 27:58
インターバル走 400m 8本
1:28 1:32 1:36 1:36 1:33 1:34 1:36 1:37
月間走行距離 8km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと58日。
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