練習93日目 休養日

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …