練習48日目 回復走 5km 30:52

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …