練習87日目 回復走 5km 32:58

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …