練習88日目 休養日

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …