練習7日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …