練習8日目 回復走 5km 31:26

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …