練習84日目 ミディアムロング走 20km 33:50 33:22 32:32 30:28

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …