練習42日目 完全休養日

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …