練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …